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08sb.com:经期吃什么好?这些食物可帮助排净体内污血

2019-05-22 17:53:4039健康网

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核心提示:对于女人来说,经期是一个特殊的时期,在经期有很多注意事项,其中饮食是非常重要的一项。女人经期吃什么好?

  来月经时,有的女生会痛得无法忍受,而有的女生则非常轻松,毫无感觉。为什么有的女生会痛经呢?其实,这是因为痛经的女生在“排污血”这一环节出了点小问题。下面,小编为大家介绍几种有助于经期排污血的食物,痛经的妹纸可以多留意。

  1.多喝水

  痛经时,男朋友常会叮嘱女生多喝开水,其实这种叮嘱是正确的。经期多喝点温水,有助于排尿,利于身体将多余的垃圾排出体外。由于部分女性月经期间存在肠胃不适的问题,所以多喝点水还有助于保持大便顺畅,减缓不适。

  2.喝红糖

  经期喝红糖水相信是许多妹纸都会做的事,不错,大姨妈来临时,喝点红糖水是有助于化淤血的。另外,喝红糖水还可以补气血,让身体暖和起来,加快血液循环,使得血流顺畅,将体内污血排干净。

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